祥龍山金剛寺

春の３ヶ月間は、月に１回［満月夜坐］を行います。

金剛寺の満月夜坐とは、日々のストレスを開放し、リラックスを目的とした瞑想体験です。坐禅のように足を組まなくても大丈夫です。坐禅の呼吸法や心の整え方を使って、体のりきみ、こわばりを一呼吸ずつほぐしていきます。独特の意識の在り方で五感を研ぎ澄ませ、「今」を感じます。禅寺で満月の光を浴びながら、心を開放しましょう。

［日程］　　令和5年03月07日（火）
［時間］　　19：00 〜 20：00頃 　
 　           　(受付開始 18：45）
［場所］      金剛寺 本堂
［内容］　　仰向けでの瞑想
                  椅子での瞑想
                  座って瞑想
                  満月を浴びて瞑想
                  茶礼
［定員］　　8名程度
［参加費］  一般　         2,000円
             　 檀信徒　      1,000円
［その他］・当日はゆったりとした服装でお越しください。 
　　　　　・裸足での瞑想となります。
                • ブランケットの用意がございます。

The Full Moon meditation at Kongoji Zen Temple is called "Mangetsu Yaza" in Japanese. Mangetsu is Full Moon and Yaza is a Zen Buddhist term for a meditation practice which is normally held in the late evening by Zen monks. During the training to become a monk, Yaza is made without the supervision of the zen master and is known to be less strict and more relaxed. Inspired by this practice "Mangetsu Yaza" or Full Moon Meditation was released in spring 2022, with the purpose to release daily stress and to relax. Using the breathing method of traditional zen meditation and keeping the same mindset, will loosen the tightness and stiffness of the body one breath at a time. The Zen priest will guide you during the meditation to sharpen the senses with a unique way of consciousness. Relax under the full moon and learn to live in the "now".

［Date］　     　07. March 2023
［Time］　     　07:00 pm - 08:00 pm
［Reception］   06:45 pm
［Venue］         Kongoji Zen Temple (Main Hall)
［Content］      Introduction
　           　       Breathing technique
　            　      Lotus Position Meditation
　            　      Full Moon Relax Meditation
　            　      Tea Time
［Participants］8 People
［Price］           General　           2,000 yen
             　         Parishioner　     1,000 yen
［Others］        ・Please join the meditation in loose clothes.
　　　　         　・The experience will be conducted barefoot