秋のご案内
Sangha Program「Autumn」
［心］: 満月夜坐
Full Moon Relax Meditation
満月の清らかな光を浴びながら、「今」を解放しませんか。満月夜坐では、心の安らぎが得られるよう、禅の教えを基に誘導瞑想を行っています。坐禅の呼吸法や心の整え方をお伝えしますので、体の力みやこばわりを一呼吸ずつほぐしていきましょう。その際には、足を組まなくても大丈夫です。「五感」を研ぎ澄ませ、新しい在り方を見つけましょう。
Join us for a guided meditation designed to release daily stress and bring deep relaxation. No need to sit cross-legged as in traditional Zen Meditation; instead, we'll use the Zen breathing techniques to calm your mind and release tension in your body with each breath. Experience mindfullness and fully embrace the present moment. Free your mind and revitalize your spirit under the full moon at the Zen temple. Don’t miss this unique opportunity to connect with yourself!
令和６年10月１７日（木）1７：３0〜1８：３0（スーパームーン）
令和６年11月１６日（土）1８：０0〜１９：００ キャンセル
［体］: ベンガン
Bian Gan
「ベンガン」をご存知ですか。ベンガンとは伝統的な棒術です。
禅寺の広い境内でストレッチを行い、体を伸ばしていきます。次に攻撃と守備の型を習い、２人1組で技の練習をします。技が決まると「カン」という心地良い音がなります。参加者全員で和気藹々と賑やかに行い、あっという間に時間が過ぎてゆき、また参加したいという気持ちが芽生えてくる楽しい経験を積むことができます。
※本堂前の外の広場で行いますので、参加希望の方は運動靴のご準備をお願いたします。雨天時は本堂内で行います。
禅寺の広い境内でストレッチを行い、体を伸ばしていきます。次に攻撃と守備の型を習い、２人1組で技の練習をします。技が決まると「カン」という心地良い音がなります。参加者全員で和気藹々と賑やかに行い、あっという間に時間が過ぎてゆき、また参加したいという気持ちが芽生えてくる楽しい経験を積むことができます。
※本堂前の外の広場で行いますので、参加希望の方は運動靴のご準備をお願いたします。雨天時は本堂内で行います。
Join us for a martial art exercise based on Tai Chi that incorporates a wooden stick. These events will take place outside of the main hall. Don't miss out on this unique opportunity to enhance your skills and stay active!
※Don’t forget to bring your sports shoes! If it rains, we'll move the event indoors to the main hall.
※Don’t forget to bring your sports shoes! If it rains, we'll move the event indoors to the main hall.
令和６年９月２９日（日）１６時〜１７時 (６０分）
令和６年１０月２６日（土）１６時〜１７時 (６０分）
令和６年１１月３０日（土）１６時〜１７時 (６０分）
［頭］： ヤス
Jass Card Game
４人で遊ぶ伝統的なカードゲームです。独特なルールで、記憶、想像、計算、策略と色んな要素がつまっており、楽しみながらしっかりと頭を使うことができます。 一緒に楽しい時間を過ごしながら、頭の回転を良くしましょう。
Join us for an exciting traditional card game designed for four players! This game features unique rules and challenges that engage your memory, imagination, calculation, and strategic skills. It’s the perfect way to have fun while giving your brain a workout. Play with us at the Zen Temple, sharpen your mind, and enjoy a great time together!
令和６年９月２１日（土）10時〜11時 (60分）又は 20時〜21時 (60分）
令和６年９月２８日（土）（夜のみ）20時〜21時 (60分）
令和６年１０月５日（土）（朝のみ）10時〜11時 (60分）
令和６年１０月１９日（土）10時〜11時 (60分）又は 19時半〜2０時半 (60分）
令和６年１０月２６日（土）10時〜11時 (60分）又は 19時半〜2０時半 (60分）
令和６年１１月２日（土）10時〜11時 (60分）又は 19時半〜2０時半 (60分）
令和６年１１月９日（土）10時〜11時 (60分）又は 19時半〜2０時半 (60分）
令和６年１１月１６日（土）10時〜11時 (60分）又は 19時半〜2０時半 (60分）
令和６年１１月２３日（土）（朝のみ）10時〜11時 (60分）
